Damar Banten – Kepala Dinas Kesehatan Kota Serang, Ahmad Hasanuddin, mengingatkan masyarakat untuk menjaga pola makan selama bulan suci Ramadan. Hal tersebut disampaikannya saat diwawancarai usai peresmian Pos Kesehatan Merah Putih di Taman Sari, Kota Serang, Minggu (15/02/2026).
Menurutnya, secara umum kondisi kesehatan masyarakat justru cenderung membaik selama Ramadhan apabila puasa dijalani dengan pola yang tepat.
“Biasanya kalau Ramadhan justru menurun tingkat kesakitannya, karena puasa itu sebenarnya sehat,” ujar Ahmad Hasanuddin.
Ahmad menjelaskan, agar tubuh tetap kuat selama berpuasa, masyarakat perlu mengatur waktu berbuka dan sahur dengan baik.
“Bagi yang berpuasa, segerakan berbuka pada waktunya, dan sahur sebaiknya mendekati waktu subuh,” katanya.
Ahmad juga mengingatkan bahwa gangguan kesehatan yang paling sering muncul saat Ramadhan adalah masalah lambung, yang umumnya disebabkan pola makan yang tidak tepat saat berbuka.
“Kalau perut kosong jangan langsung makan yang pedas atau asam, itu bisa mengganggu pencernaan,” tegasnya.
Ia mengimbau masyarakat agar lebih bijak memilih makanan selama Ramadhan, sehingga puasa tetap sehat dan aktivitas ibadah dapat dijalani secara optimal.
Penulis : Mardiah
